Une étude renforce le lien entre la graisse abdominale et l’hypertension, nous vous proposons de tout savoir et comprendre.
L’accumulation de graisse dans la région abdominale est directement liée à des changements métaboliques liés à un risque cardiovasculaire accru.
Les études surveillent l’état nutritionnel et d’autres aspects du mode de vie des populations de la Chine et des États-Unis. 9 445 volontaires ont été sélectionnés pour être suivis pendant près de quatre ans.
Parmi d’autres aspects cliniques, les scientifiques ont évalué les mesures de l’abdomen et de la pression artérielle. Il a été observé que plus la circonférence du ventre est élevée, plus l’incidence de l’hypertension est élevée.
Contrairement à l’indice de masse corporelle (IMC), la mesure de la circonférence abdominale permet de mettre en évidence la répartition des graisses. « Bien que l’IMC contribue toujours à la classification de l’obésité, la science montre de plus en plus que d’autres critères sont nécessaires », explique l’endocrinologue Cláudia Schmidt, de l’hôpital Israelita Albert Einstein, au site Metrópoles.
Un article publié dans The Lancet Diabetes & Endocrinology indique que cet indice ne devrait être utilisé que comme mesure de substitution du risque pour la santé au niveau de la population, pour des études épidémiologiques ou le dépistage, plutôt que comme une mesure individuelle de la santé.
Une étude renforce le lien entre la graisse abdominale et l’hypertension
« L’excès d’adiposité doit être confirmé par une mesure directe de la graisse corporelle, lorsqu’elle est disponible, ou par au moins un critère anthropométrique (tel que le tour de taille, le rapport taille-hanches ou le rapport taille-taille), en plus de l’IMC, en utilisant des méthodes validées et des seuils appropriés pour l’âge, le sexe et l’origine ethnique », ont souligné les auteurs.
L’accumulation excessive de graisse dans la région abdominale est considérée comme un tissu endocrinien, c’est-à-dire qu’elle produit plusieurs substances, dont certaines pro-inflammatoires. « En déclenchant une petite inflammation constante, il peut y avoir des changements dans la fonction endothéliale », explique Schimidt, faisant référence à la muqueuse cellulaire impliquée dans la dilatation et la relaxation des artères. Ainsi, la pression a tendance à augmenter.
Certains des problèmes associés sont : le diabète, la stéatose hépatique (populairement connue sous le nom de graisse dans le foie), l’augmentation du cholestérol et des taux de triglycérides. Il existe encore des indications d’un risque plus élevé de maladie d’Alzheimer.
« La graisse viscérale est différente de la graisse sous-cutanée, qui est concentrée dans les hanches et les bras et qui cause généralement moins de dommages à la santé », souligne le professionnel.
Il existe plusieurs façons de prévenir l’accumulation de graisse, comme rester actif en faisant de l’exercice ; privilégier la consommation d’aliments sains, tels que les légumes, les fruits et les légumes ; consommer des glucides équilibrés ; éviter les aliments ultra-transformés ; réduire les graisses saturées et trans ; et obtenez un sommeil de qualité.
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